Hidratação no verão: Sucos

OI , verão taí né e a hidratação tem que ser redobrada principalmente para quem mora em lugares quentes , eu por exemplo moro em João Pessoa onde o sol nasce primeiro nas Americas, então o calor aqui ta muitoo. Trouxe para vocês hoje alguns sucos para a hidratação da pele então espero que gostem.

*Laranja com morango

6 laranjas

10 morangos

Gelo a gosto

Modo de preparo: Faça o suco de laranja e depois bata no liquidificador o suco com os morangos, e o gelo.

Se preferir coloque algumas gotas de adoçante.

* Suco de beterraba com laranja 

1 beterraba

Suco de 6 laranjas

Suco de 1 limão

Adoçante a gosto

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.

* Suco de melancia com hortelã 

1 fatia de melancia (cerca de 1/8 de uma fruta média)

250 ml de água gelada

1 ramo de hortelã

Açúcar a gosto.

Modo de preparo: Pique a melancia, leve ao liqüidificador, bata com água, açúcar e hortelã. Coe e sirva.

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