Pra quem não sabe ja sou leitora da revista mundo estranho há um tempo ta revendo umas matérias que podem interessar vocês. Creditos da revista ME ,Link da postagem original clik aqui!
Usar salto alto faz mal?
por Alinne Mitch
Sim, faz mal. O salto alto altera a maneira de pisar e concentra todo o peso do corpo nos dedos, e essa sobrecarga pode causar danos aos pés, às pernas e até à coluna. Além de formar calos e desenvolver a joanete, se o uso do salto for constante, também há risco de encurtamento da musculatura posterior das pernas, já que a panturrilha não fica em seu ângulo ideal, limitando o movimento e a circulação do sangue. E não para por aí: mudar a sustentação do corpo também afeta a coluna e as articulações. É comum começar a sentir dores na lombar, nos joelhos e nos quadris. Mas, para as mulheres que não abrem mão do sapato alto, especialistas recomendam alternar o tamanho dos saltos e optar por sapatilhas e sandálias rasteiras sempre que possível. As plataformas também permitem que o peso do corpo tenha uma melhor distribuição.
TODO TORTO
Os efeitos mais comuns desse tipo de calçado
- Joanete;
- Tensão nos dedos;
- Encurtamento dos nervos
Os saltos com menos de 3 cm são os mais recomendados para o dia a dia. Acima disso, já são considerados agressivos.
FOTO: Gustoimages/ SPL/ Latinstock. FONTE: Cibele Réssop, ortopedista e especialista em pé e tornozelo pela Unifesp – EPM
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